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A baixa ingestão de magnésio é mais silenciosa e mais comum do que parece. Dietas industrializadas e rotinas de estresse são apontadas como fatores...

O magnésio participa de mais de 300 reações enzimáticas, do relaxamento muscular à produção de energia, e por isso virou um dos suplementos mais...

Ciclo irregular, sono que não vem, ansiedade que persiste e uma lista de suplementos indicados sem muita explicação. Se você já se perguntou inositol...

O cranberry (Vaccinium macrocarpon) é uma das frutas mais estudadas quando o assunto é trato urinário e ação antioxidante. Mas entre o que a...

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, está entre os suplementos mais procurados no Brasil, embora muita gente desconheça o que ela realmente...

A N-acetilcisteína (NAC) deixou de ser um nome restrito a prontuários hospitalares e ganhou espaço entre os suplementos antioxidantes mais buscados no Brasil. O...

O NAC aparece na bula de um xarope, numa recomendação médica ou numa conversa sobre antioxidantes. A pergunta é sempre a mesma: para que...

A coenzima Q10 aparece em quase todo suplemento antioxidante, mas poucos consumidores sabem o que ela faz de verdade, qual forma escolher ou se...